但两分钟做一百二十个标准的俯卧撑，对他来说几乎是不可能完成的任务。

王博更是嘴巴张大，眼神里充满了绝望。

陈善明没有理会他们的反应，继续用他那不带感情的语调说道。

“引体向上，三十个为及格。”

“最后，四百米跑，一分三十秒内完成，及格。”

？？？这标准是认真的吗？

我一个天天健身的都费劲，让这帮艺人来？节目组疯了吧！

引体向上三十个？我大学体测一个都拉不上去

完了完了，王博和张大伟估计要原地去世了。

直播间的弹幕瞬间爆炸，几乎所有人都在质疑这个标准的合理性。

然而，陈善明接下来的话，直接浇灭了学员们心中的侥幸。

他侧头看了一眼身边的龚箭教官，两人交换了一个眼神。

“我知道你们在想什么。”

陈善明的声音里透着冷意。

“觉得这个标准太高了？”

“我告诉你们，这个标准，是我和龚箭教官。”

“根据你们每个人的资料，反复研究后，特意为你们调整过的。”

他顿了顿，每一个字都像是从牙缝里挤出来的。

“是已经降低过的标准！”

此话一出，全场死寂。

如果这都是降低过的标准，那真正的标准该有多恐怖？

学员们的脸色，瞬间变成了死灰。

那种感觉，就像是本来以为只是爬一座小山。

结果被告知，这只是珠穆朗玛峰山脚下的一个台阶。

为了让这群“菜鸟”有一个更直观的认识，陈善明向前指了指。

“李二牛，出列！”

“是！”

“给他们做个示范。”

“是！”

李二牛没有半句废话，走到队伍前方的空地上，干脆利落地趴下。

双手撑地，摆好了俯卧撑的姿势。

“看清楚了！”

陈善明的吼声在众人耳边炸响。

“身体必须成一条直线，下放时胸口要接近地面，但不能贴地！上来时手臂完全伸直！”

随着口令，李二牛的身体仿佛变成了一根绷紧的钢板，匀速而有力地上下起伏。

他的动作没有任何多余的晃动，每一次撑起，都带着机械般精准的力量感。

五十个俯卧撑，他做得脸不红气不喘，仿佛只是做了个热身。

接着是仰卧起坐。

李二牛躺在地上，双手抱头，双腿屈膝，另一个教官上前压住他的脚背。

他的动作快得让人眼花缭乱。

每一次起身，手肘都能标准地触碰到膝盖，腰腹力量之强，让在场的男学员们看得目瞪口呆。

最后是引体向上。

训练场边的单杠架下，李二牛只是轻轻一跃，就稳稳抓住了单杠。

他没完全依靠背部和手臂的力量，将自己的身体一次又一次地拉过横杆。

八个，十个，十二个他一直做到了十五个才轻松地跳下来，稳稳落地。

整个示范过程，李二牛一不发，但他的动作，却比任何语都更具说服力。

学员们彻底沉默了。

刚才还觉得标准苛刻，现在亲眼看到示范，他们才明白。

自己和真正的军人之间，隔着难以逾越的鸿沟。

王博看着自己的细胳膊细腿，忍不住咽了口唾沫，小声地举起了手。

“报报告教官”

陈善明目光扫向他。

“说。”

“那个如果如果这次测试不合格，会会有什么惩罚吗？”

s